Membangun kebiasaan harian yang lebih seimbang merupakan cara yang efektif untuk mengurangi dampak dari duduk terlalu lama. Dengan merencanakan waktu istirahat secara teratur, seseorang dapat memberi kesempatan pada tubuh untuk
Membangun kebiasaan harian yang lebih seimbang merupakan cara yang efektif untuk mengurangi dampak dari duduk terlalu lama. Dengan merencanakan waktu istirahat secara teratur, seseorang dapat memberi kesempatan pada tubuh untuk